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超人氣部落客薇薇表示，她和所有女性一樣愛美也追求窈窕，但並不是斤斤計較卡路里，一昧的不吃、吃的很少，或是忍受的減肥餐，薇薇推翻上述大家對於追求窈窕的迷思! 應該要吃的對以及兼顧營養均衡和美味，才能擁有窈窕美!

薇薇指出窈窕最重要的是飲食，吃對東西，就算吃很多，體重還是不會增加，而吃錯東西，就算吃很少，體重有可能快速攀升，只要聰明的吃就能輕鬆達到窈窕；而且吃飯的順序也很重要，薇薇建議先吃水果、先喝湯、再吃穀物及蔬菜，最後才吃肉，讓蔬果及穀物類，可以優先被身體吸收。

▲左起，草莓堅果餅、和風雞肉可麗餅、蘿蔓甜蝦舟。(圖／業者提供)

知名料理達人電冰箱則化身型男主廚，為窈窕女性特製秋季美味料理，不僅簡單、美味也很健康，「蘿蔓甜蝦舟」、「和風雞肉可麗餅」和「草莓堅果餅」都運用超市即可購買的食材，並符合時令食材的新鮮健康且低脂低熱量，搭配香脆麥米片，一道只要短短五分鐘即可完成，即便是新手也可以輕鬆做出美味窈窕料理。

家樂氏 Special K 香脆麥米片使用米麥混合烘焙方式製成，脂肪含量低於 2%，並富含有益女性的鐵、維生素 C、葉酸等營養，膳食纖維又能帶來飽足感，幫助妳窈窕多一點，羨慕當然不只多一點。

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